快停手❗腰围暴减3cm的方法找到了❗ 姐妹们侧腹部发力代偿=疯狂长腰围,原因在这,原来那些(瘦腰瘦肚子的动作)全是坑,姐妹们一定要注意动作啊,很多动作看似一样,其实不一样#居家锻炼 #腹肌马甲线 #沙漏腰 #健身小白必看经验 #创作灵感
发布时间:2025-07-28 11:39:29
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